Golf je sport koji zahteva preciznost, strpljenje i koncentraciju. Igra se na velikim, pažljivo uređenim terenima u prirodi. Cilj golfa je ubaciti lopticu u rupu sa što manje udaraca. Iako deluje mirno, golf traži dobru fizičku i mentalnu pripremu. Igrači moraju pažljivo planirati svaki udarac. Golf podstiče samokontrolu i fokus. Ovaj sport je popularan širom sveta, posebno među odraslima. Golf se može igrati rekreativno, ali i profesionalno. Boravak na otvorenom čini golf dodatno zdravim i prijatnim. Zato golf predstavlja spoj sporta, prirode i opuštanja.  

Ishrana ima veliki uticaj na zdravlje čoveka. Pravilna ishrana obezbeđuje telu potrebne vitamine i minerale. Redovni obroci pomažu održavanju energije tokom dana. Voće i povrće treba da budu važan deo svakodnevne ishrane. Preteran unos brze hrane može negativno uticati na organizam. Voda je podjednako važna kao i hrana. Zdrava ishrana doprinosi boljoj koncentraciji i raspoloženju. Navike u ishrani stiču se još u detinjstvu. Balansirana ishrana pomaže u očuvanju telesne težine. Zato je važno voditi računa o tome šta i kako jedemo.  

Spavanje je veoma važno za zdravlje čoveka. Tokom sna telo se odmara i obnavlja energiju. Dobar san pomaže boljoj koncentraciji i pamćenju. Ljudi koji ne spavaju dovoljno često se osećaju umorno i nervozno. Redovno spavanje jača imuni sistem. Važno je imati ustaljen ritam odlaska na spavanje. Korišćenje telefona pred spavanje može loše uticati na kvalitet sna. Mirna i tamna prostorija doprinosi boljem odmoru. Deci i mladima je potrebno više sna nego odraslima. Zdrav san je ključ za uspešan i produktivan dan.